Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Für alle Frauen, die Freude an Bewegung haben!
Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft kann:
🌿 das allgemeine Wohlbefinden steigern
💪 die Rückenmuskulatur stärken
🧘♀️ den Beckenboden aktivieren
das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes verringern
😴 zu besserem Schlaf beitragen
👶 einen positiven Effekt auf die neuromotorische Entwicklung Ihres Kindes haben
Gönnen Sie sich und Ihrem Baby jede Woche eine Stunde Zeit nur für sich.
Der Einstieg ist jederzeit während der Schwangerschaft möglich – vorausgesetzt, es bestehen keine ärztlichen Bedenken gegen sportliche Aktivität.
Die Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online möglich.
Für das Online-Training werden folgende Materialien benötigt:
Gymnastikmatte
Kleine Hanteln (0,5–1,0 kg)
Langes Theraband (leichte bis mittlere Stärke)
Kleiner Gymnastikball (22–24 cm)
Diese Geräte können für den Kurszeitraum gegen eine Kaution von 30 € bei mir ausgeliehen und abgeholt werden.
Bei Bedarf melden Sie sich gerne unter 02871-2354576.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB.
Änderungen vorbehalten.
Kosten: 96 €
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Monika Heßler
In diesem Kurs, der ca. 8-12 Wochen nach der Geburt beginnt, werden die durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Muskel- und Gewebepartien durch gymnastische Übungen wieder gestärkt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur erweitert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie hat Einfluss auf die Körperhaltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.
Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich im Vorfeld wegen der Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse informieren. Dieser Kurs ist ein Hybrid-Kurs, er findet in Präsenz und Online statt. Bei der Online-Teilnahme werden Brasils oder kleine Hanteln (0,5-1,0kg) und ein langes Theraband (leichte bis mittlere Stärke) benötigt. Die Sportgeräte können gegen eine Kaution von 30€ bei mir ausgeliehen werden.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Monika Heßler
In diesen Kursen soll werdenden Müttern und ihren Partner*innen die Gelegenheit gegeben werden, sich auf die Geburt des Kindes vorzubereiten.
Dazu gehören:
Der Geburtsvorbereitungskurs findet einmal wöchentlich statt. An jeweils vier Kursabenden gibt es die Möglichkeit, dass Ihre Geburtsbegleitung ebenfalls an den Kursen teilnimmt. Die Gebühr für die Partner*innen wird von manchen Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich vorab bei ihrer Versicherung über den Leistungsanspruch informieren.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Monika Heßler
In diesem Kurs, der ca. 8-12 Wochen nach der Geburt beginnt, werden die durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Muskel- und Gewebepartien durch gymnastische Übungen wieder gestärkt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur erweitert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie hat Einfluss auf die Körperhaltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.
Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich im Vorfeld wegen der Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse informieren. Dieser Kurs ist ein Hybrid-Kurs, er findet in Präsenz und Online statt. Bei der Online-Teilnahme werden Brasils oder kleine Hanteln (0,5-1,0kg) und ein langes Theraband (leichte bis mittlere Stärke) benötigt. Die Sportgeräte können gegen eine Kaution von 30€ bei mir ausgeliehen werden.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Monika Heßler
Für alle Frauen, die Freude an Bewegung haben!
Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft kann:
🌿 das allgemeine Wohlbefinden steigern
💪 die Rückenmuskulatur stärken
🧘♀️ den Beckenboden aktivieren
das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes verringern
😴 zu besserem Schlaf beitragen
👶 einen positiven Effekt auf die neuromotorische Entwicklung Ihres Kindes haben
Gönnen Sie sich und Ihrem Baby jede Woche eine Stunde Zeit nur für sich.
Der Einstieg ist jederzeit während der Schwangerschaft möglich – vorausgesetzt, es bestehen keine ärztlichen Bedenken gegen sportliche Aktivität.
Die Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online möglich.
Für das Online-Training werden folgende Materialien benötigt:
Gymnastikmatte
Kleine Hanteln (0,5–1,0 kg)
Langes Theraband (leichte bis mittlere Stärke)
Kleiner Gymnastikball (22–24 cm)
Diese Geräte können für den Kurszeitraum gegen eine Kaution von 30 € bei mir ausgeliehen und abgeholt werden.
Bei Bedarf melden Sie sich gerne unter 02871-2354576.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB.
Änderungen vorbehalten.
Kosten: 96 €
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Monika Heßler
In diesem Kurs, der ca. 8-12 Wochen nach der Geburt beginnt, werden die durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Muskel- und Gewebepartien durch gymnastische Übungen wieder gestärkt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur erweitert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie hat Einfluss auf die Körperhaltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.
Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich im Vorfeld wegen der Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse informieren. Dieser Kurs ist ein Hybrid-Kurs, er findet in Präsenz und Online statt. Bei der Online-Teilnahme werden Brasils oder kleine Hanteln (0,5-1,0kg) und ein langes Theraband (leichte bis mittlere Stärke) benötigt. Die Sportgeräte können gegen eine Kaution von 30€ bei mir ausgeliehen werden.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Monika Heßler
In diesen Kursen soll werdenden Müttern und ihren Partner*innen die Gelegenheit gegeben werden, sich auf die Geburt des Kindes vorzubereiten.
Dazu gehören:
Der Geburtsvorbereitungskurs findet einmal wöchentlich statt. An jeweils vier Kursabenden gibt es die Möglichkeit, dass Ihre Geburtsbegleitung ebenfalls an den Kursen teilnimmt. Die Gebühr für die Partner*innen wird von manchen Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich vorab bei ihrer Versicherung über den Leistungsanspruch informieren.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Monika Heßler
Ausgebucht
In diesem Kurs, der ca. 8-12 Wochen nach der Geburt beginnt, werden die durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Muskel- und Gewebepartien durch gymnastische Übungen wieder gestärkt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur erweitert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie hat Einfluss auf die Körperhaltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.
Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich bitte im Vorfeld wegen der Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse informieren.
Dies ist ein Kurs der bei gutem Wetter im Stadtwald stattfindet und bei schlechtem Wetter in der Hebammenpraxis.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Monika Heßler
In diesen Kursen soll werdenden Müttern und ihren Partner*innen die Gelegenheit gegeben werden, sich auf die Geburt des Kindes vorzubereiten.
Dazu gehören:
Der Geburtsvorbereitungskurs findet einmal wöchentlich statt. An jeweils vier Kursabenden gibt es die Möglichkeit, dass Ihre Geburtsbegleitung ebenfalls an den Kursen teilnimmt. Die Gebühr für die Partner*innen wird von manchen Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich vorab bei ihrer Versicherung über den Leistungsanspruch informieren.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Monika Heßler
Für Frauen und ihre Partner*innen, die unter der Woche trotz der Kurse in den Abendstunden beruflich nicht teilnehmen können, biete ich diese Kompaktkurse an. Sie vermitteln das Wissen der geburtsvorbereitenden Themen in gebündelter Form an einem Wochenende. Ebenso bietet sich der Wochenendkurs für diejenigen an, denen das Konzept der wöchentlich stattfindenden Geburtsvorbereitung nicht zusagt.
In diesen Kursen soll werdenden Müttern und ihren Partner*innen die Gelegenheit gegeben werden, sich auf die Geburt des Kindes und die Zeit danach vorzubereiten.
Dazu gehören:
Kosten
Die Gebühr für die Partner*innen ist direkt mit der Buchung zu zahlen und wird von manchen Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen leider keine versäumten Stunden. Bei einer Privatversicherung wird die Leistung in der Regel erstattet. Hierzu sollten Sie Rücksprache mit Ihrer Versicherung halten.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Monika Heßler
Für alle Frauen, die Freude an Bewegung haben!
Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft kann:
🌿 das allgemeine Wohlbefinden steigern
💪 die Rückenmuskulatur stärken
🧘♀️ den Beckenboden aktivieren
das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes verringern
😴 zu besserem Schlaf beitragen
👶 einen positiven Effekt auf die neuromotorische Entwicklung Ihres Kindes haben
Gönnen Sie sich und Ihrem Baby jede Woche eine Stunde Zeit nur für sich.
Der Einstieg ist jederzeit während der Schwangerschaft möglich – vorausgesetzt, es bestehen keine ärztlichen Bedenken gegen sportliche Aktivität.
Dies ist ein Kurs der bei gutem Wetter im Stadtwald stattfindet und bei schlechtem Wetter treffen wir uns in der Hebammenpraxis.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB's.
Kosten: 96 €
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Monika Heßler
In diesem Kurs, der ca. 8-12 Wochen nach der Geburt beginnt, werden die durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Muskel- und Gewebepartien durch gymnastische Übungen wieder gestärkt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur erweitert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie hat Einfluss auf die Körperhaltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.
Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich bitte im Vorfeld wegen der Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse informieren.
Dies ist ein Kurs der bei gutem Wetter im Stadtwald stattfindet und bei schlechtem Wetter in der Hebammenpraxis.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Monika Heßler
In diesem Kurs, der ca. 8-12 Wochen nach der Geburt beginnt, werden die durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Muskel- und Gewebepartien durch gymnastische Übungen wieder gestärkt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur erweitert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie hat Einfluss auf die Körperhaltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rückenprobleme.
Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist das Abschließen des Kurses bis zum Ende des neunten Lebensmonates des Kindes. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden der Schwangeren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Frauen, die privat versichert sind, sollten sich bitte im Vorfeld wegen der Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse informieren.
Dies ist ein Kurs der bei gutem Wetter im Stadtwald stattfindet und bei schlechtem Wetter in der Hebammenpraxis.
Bitte lesen Sie vor der Anmeldung die AGB´s.
Änderungen vorbehalten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis „Die Muschel“
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Monika Heßler